GEVÖ - Gesellschaft für Vitalökonomie

Kreativer durch Bewegung

Bewegung steigert nicht nur unsere körperliche Leistungsfähigkeit und macht uns resistenter gegenüber Krankheiten, sondern sie fördert auch unseren Geist:

In einer aktuellen Studie konnten amerikanische Forscher belegen, dass schon leichte Bewegung, wie beispielsweise ein kurzer Spaziergang in der Mittagspause, das kreative Denkvermögen deutlich steigern kann. Die Studienteilnehmer mussten dabei möglichst viele kreative und originelle Lösungen für vorgegebene Aufgaben finden. Dabei schnitten Probanden, die die Aufgaben lösten, während bzw. kurz nachdem sie spazieren gingen, deutlich besser ab als die sitzende Kontrollgruppe.

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Insbesondere auch auf der Arbeit können uns kurze und aktive Bewegungspausen, wie die Vitale Pause® dabei helfen, Tagestiefpunkte zu überwinden und wieder leistungsfähiger, mit mehr Kreativität, Energie und Motivation durchzustarten.

 

 

 

 

 

 

 

(Quelle: Opezzo, Marily & Schwarz, Daniel L. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, April 2014)